Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Краснокамский психоневрологический интернат «Раздолье» Государственное бюджетное стационарное учреждение социального обслуживания системы социальной защиты населения

Краснокамский психоневрологический интернат «Раздолье»

Бег в гору.

   Получатели социальных услуг интерната «Раздолье» провели тренировку по бегу в гору. Бег в гору позволяет добиться большей интенсивности за меньшее время и расстояние. «Горки» создают большую нагрузку на мышцы – тем самым развивая и укрепляя их. К тому же при беге вверх задействуются и развиваются дополнительные мышцы (в сравнении с равниной), и это способствует большей стабильности при беге.

   Бег в гору – немалая нагрузка на нервную систему. Они улучшают связь «голова – ноги», что помогает добиться лучших показателей. Сложные тренировки в горы развивают силу воли. Поскольку нагрузка высокой интенсивности наступает быстрее и раньше, терпеть приходится дольше – и психика адаптируется к этому состоянию. Бег наверх способствует улучшение техники бега.

Обновлено 10 июня 2021 Версия для печати

В интернате «Раздолье» получатели социальных услуг с удовольствием катались на велосипедах.

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Кто имеет право на внеочередное получение путевки в психоневрологический интернат?

Посмотреть ответ

Опрос граждан

Опрос граждан о независимой оценке качества условий оказания услуг организациями социального обслуживания